Method Putkisto metodit

Method Putkisto on Marja Putkiston luoma kehonhallintaohjelma ja oppi omasta kehosta, jonka avulla vapaudut liikkumaan ilman kipua. Kiristyessään lihaksesi estävät sinua liikkumasta luonnollisesti ja vetävät kehoasi huonoon ryhtiin.

Lue lisää

MP Pilates on kehitetty  vastaamaan nykypäivän ihmisen tarpeita. Pilates on saksalaisen Josef Pilateksen kehittämä kehohallintatekniikka, jonka avulla saavutat vahvan ja notkean lihaksiston. Marja Putkisto toi Pilateksen Suomeen ja me toimme sen vuonna 2000 Tampereelle.

Lue lisää

Mp kasvokoulussa pääsi asentosi linjautuu oikein, vapaudut hartiajännityksistäsi, kasvojesi ilme kirkastuu ja vapaudut sitkeistäkin kivuista. Saavutat kasvoillesi esteettisen ja terveen rentoutuneen ilmeen.

Lue lisää

Yhdistelmätunti

Yhdistelmätunneilla voit harjoitella useampaa metodia valintasi mukaan. Katso aikataulmme!